\
Ming. Agu 1st, 2021

Persoalan menurunkan berat badan (diet), sebenarnya sudah selesai sejak dulu. Bahkan rumusnya sudah paten. Yang menjadi masalah, masih banyak yang gagal paham terkait cara menurunkan berat badan secara alami dengan benar. Akhirnya, hasil akhir yang diharapkan pun tidak sesuai ekspektasi.

Salah satu pemahaman yang keliru soal diet adalah tidak makan. Banyak orang yang rela mengurangi porsi makan, bahkan ada yang ekstrim tidak makan dalam kurun waktu tertentu. Padahal, porsi makan tidak terlalu besar pengaruhnya terhadap naik atau turunnya berat badan.

Lantas, apa yang menjadi faktor naiknya berat badan?

Bagaimana caranya agar berat badan saya bisa turun?

Menjawab dua pertanyaan itu, hanya satu jawabnya: Mengatur apa yang dimakan. Ya, mulailah mengganti presepsi dari “porsi makan” menjadi “makan apa?”. Begitulah rumus bakunya.

Menjelaskan rumus baku lebih rinci, saya akan menggunakan permisalan. Pagi hari Anda makan mie goreng instan satu porsi, siangnya Anda makan kentang rebus satu piring + apel ukuran sedang lima buah. Dari dua jenis makanan itu, manakah yang akan membuat berat badan Anda naik? Jawabnya menu makanan pertama.

Mengapa demikian? Mie goreng instan, meski porsinya kecil, kalorinya cukup tinggi sekitar 600 kalori. Selain tinggi kalori, menu ini rendah protein dan serat. Berbeda dengan menu kedua, meskipun secara porsi lebih besar, kandungan nutrisinya jelas lebih besar menu kedua. Dan jangan lupa, kentang + apel merupakan sumber karbohidrat kompleks dan serat tinggi.

Bagi Anda yang masih bingung memahami rumus ini, berikut ini kami akan berikan tips ampuh turunkan berat badan dengan pola diet sehat alami.

Konsumsi Makanan Tinggi Protein dan Serat

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami, mulai sekarang atur dan pilih secara teliti makanan yang hendak dimakan. Pastikan makanan tersebut tinggi protein dan serat. Tidak cukup di situ, Anda juga perlu memastikan makanan tersebut rendah lemak dan kalori.

Protein merupakan sumber atau asupan terbaik untuk pembentukan otot. Dengan mengkonsumsi makanan tinggi protein, Anda akan mendapatkan tubuh lebih kencang, tidak kendor. Sedangkan, serat akan berfungsi melancarkan pencernaan serta membuang lemak-lemak dan kotoran dari dalam tubuh sehingga berat badan terkontrol.

Olahraga Teratur

Setelah Anda memastikan menu makanan yang dikonsumsi sudah tepat, berikutnya yang perlu digiatkan ialah olahraga. Tidak perlu berat, seperti lari maraton 10 KM per hari. Itu justru akan menyiksa tubuh Anda sendiri. Ingat! Anda bukan Saitama. Hehe

Yang kami maksud di sini adalah olahraga otot. Apa saja itu? Push Up, Site Up, jongkok berdiri, dan olahraga lain yang disebut Workout. Anda bisa lihat tutorialnya di Youtube. Yang ingin saya tekankan di sini adalah dengan melakukan olahraga otot, pembakaran lemak dari dalam tubuh akan berfungsi maksimal beriringan dengan massa otot yang semakin meningkat. Bahkan meski olahraga sudah selesai, tubuh akan tetap melakukan pembakaran lemak.

Konsumsi Slim Trifinity

Apa ini, obat diet? Bukan! Slim Trifinity merupakan ramuan pelangsing yang diformulasikan untuk menurunkan berat badan secara alami. Prinsipnya sesuai rumus baku, produk ini mengandung tinggi protein, nutrisi, dan serat yang bisa memenuhi kebutuhan buah dan sayur harian Anda.

Slim Trifinity merupakan solusi aman dan praktis bagi Anda. Ramuan ini mengandung softgel yang berguna meningkatkan metabolisme tubuh serta melunturkan lemak. Terdapat pula sachet serbuk yang tinggi serat, hal mana serat ini akan menarik lemak dan membawanya keluar tubuh melalui BAB. Bahkan hebatnya, dengan minum produk ini, meski dalam kondisi tidur, tubuh Anda akan serasa berolahraga dan membuang lemak.

Produk hebat ini sudah teruji keamanannya dan sudah mendapatkan izin pelangsing BPOM dan sertifikasi halal dari MUI. Lebih dari itu, dengan rutin mengkonsumsi ramuan ini, Anda akan mendapatkan tubuh ideal tanpa efek samping.